首先，要判断猫咪是否真的因为受惊而停止进食和饮水。有时候猫咪可能只是暂时不想吃东西，但并不一定是受到了强烈的惊吓。如果猫咪长时间不进食、不喝水，且表现出精神萎靡、眼睛干涩、体重下降等症状，就说明情况比较严重，需要尽快处理。
接下来，主人应为猫咪提供一个安静、安全、温暖的环境。避免让猫咪接触噪音、陌生人或其他可能引起惊吓的因素。可以将猫咪带到一个封闭的房间，减少外界干扰，让它有足够的时间冷静下来。
同时，主人可以尝试用温和的方式与猫咪互动。不要强迫它做任何事情，而是通过轻柔的声音、缓慢的动作来安抚它。可以给它一些平时喜欢的食物，或者尝试用湿粮、罐头等气味较浓的食物吸引它进食。
如果猫咪在24小时内仍然拒绝进食和饮水，或者出现呕吐、腹泻、呼吸困难等异常症状，建议立即带它去兽医那里检查。因为长时间不进食可能导致猫咪出现严重的营养不良或肝病，尤其是小型猫更容易受到影响。
此外，主人还可以考虑使用宠物专用的抗焦虑产品，如费洛蒙扩散器或口服镇静剂（需在兽医指导下使用）。这些方法可以帮助猫咪缓解紧张情绪，促进恢复。
总之，当猫咪因受惊而不吃不喝时，主人要保持耐心和冷静，给予它足够的关爱和支持。通过提供安全的环境、适当的饮食和必要的医疗帮助，大多数猫咪都能逐渐恢复健康。
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