1. **保持环境清洁**
经常打扫房间，尤其是地毯、沙发和窗帘等容易积聚猫毛的地方。使用带有高效过滤器的吸尘器可以有效减少空气中的过敏原。
2. **定期给猫洗澡**
每周给猫洗一次澡可以减少其皮屑和唾液中的过敏原。但要注意不要过于频繁，以免破坏猫的皮肤保护层。
3. **使用空气净化器**
安装带有HEPA滤网的空气净化器可以有效去除空气中的过敏原，改善室内空气质量。
4. **避免接触猫的分泌物**
尽量不要让猫舔到你的皮肤或衣物，因为它们的唾液中含有大量的过敏原。接触猫后应及时洗手。
5. **使用抗过敏药物**
如果症状较严重，可以在医生指导下使用抗组胺药、鼻腔喷雾或吸入式药物来缓解症状。
6. **保持室内湿度适中**
过于干燥的环境会增加空气中过敏原的浓度，适当使用加湿器有助于减少过敏反应。
7. **考虑养猫品种**
有些猫种如西伯利亚猫、德文卷毛猫等被认为对人更友好，过敏原较少。选择这类猫可能有助于减轻过敏症状。
8. **增强自身免疫力**
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动，有助于提高身体对过敏原的耐受力。
如果过敏症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。通过以上方法，可以在一定程度上缓解猫毛过敏带来的不适，让你和猫咪更好地共处。
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