1. **保持环境清洁**
经常打扫房间，使用吸尘器清理地毯和家具，尤其是猫咪经常活动的地方。选择带有高效过滤系统的吸尘器可以有效减少空气中漂浮的过敏原。
2. **定期给猫洗澡**
洗澡可以帮助减少猫身上的皮屑和唾液残留。建议每周给猫洗一次澡，但不要过于频繁，以免破坏猫的皮肤保护层。
3. **使用空气净化器**
空气净化器可以过滤空气中的过敏原，降低室内过敏原浓度。选择带有HEPA滤网的空气净化器效果更佳。
4. **限制猫咪进入卧室**
尽量不让猫咪进入卧室，避免在睡觉时吸入过敏原。床单和被套应选用防螨材质，并定期清洗。
5. **使用抗过敏药物**
如果症状较严重，可以在医生指导下使用抗组胺药、鼻用喷雾或哮喘药物来控制症状。
6. **保持室内湿度适宜**
过高的湿度会促进尘螨繁殖，而过低的湿度则可能刺激呼吸道。建议保持室内湿度在40%至60%之间。
7. **避免与猫密切接触**
如果对猫毛过敏严重，尽量减少直接接触。抚摸猫后要立即洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
8. **考虑养猫前进行过敏测试**
如果你怀疑自己对猫毛过敏，可以在养猫前进行过敏测试，了解自己的过敏程度。
总之，虽然猫毛过敏无法完全避免，但通过科学的方法可以有效减轻症状，让过敏者也能享受与猫咪共处的乐趣。
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